比如说今天。
蜘蛛子用丝线缠住了艾米莉亚的手和肩膀，像是牵线木偶一样，强迫艾米莉亚进行长跑。
从早餐过后到现在，艾米莉亚已经跑了整整十公里。
魔鬼啊！
钟辰不由得想到自己大学时侯，因为太宅，结果后来体测跑个一千米都跟要死了一样。
甚至有胖一点的男生，跑完一千米当场昏厥。
结果在蜘蛛子的强迫之下，艾米莉亚咬紧牙关完整得跑满十公里的路程。
尽管她到终点的时候已经是一副几乎要玩坏的模样，但总算是坚持下来了。
到了终点，她整个人完全脱力，失去了蜘蛛子蛛丝的束缚，她像是烂泥一样瘫倒在了地上。
惨不忍睹！
除此之外，还有各种各样的魔鬼训练，比如承受元素魔法的攻击，来获得该属性的抗性。
蜘蛛子拥有魔导极致，对于魔法的掌控细致入微。
她能够很好地把握攻击的力度，既会让艾米莉亚感受到痛苦和折磨，又不至于让后者倒地昏厥。
钟辰本来还会来观察一下艾米莉亚成长的进度，但后来蜘蛛子就不允许他来旁观了。
理由嘛。
就是有时候蜘蛛子也会控制不好力道。
一个风之伤下去，艾米莉亚当场爆衣……
于是这次过后，蜘蛛子就坚决不让他现场观摩了。
对于钟辰而言，不看就不看，钢板一样的身体，有什么好看的。
真是。
不过调练的结果也是相当优秀。
古时候有穷文富武的说法，是因为练武不可避免会受到伤害，一旦伤得比较严重，练武就难以维系。
正所谓伤筋动骨一百天。
若是没有得到良好的治疗，受伤带来的后遗症将会是永久的。
好的药物和高明的医师，无论古今中外都非常昂贵，一般人根本用不上。
而钟辰拥有草神的力量，不用担心受伤之后的问题。
奶爸的力量，超乎你想象！
甚至跑完十公里之后，艾米莉亚都浑身酥软。
这时候钟辰一剂草神之力下去，就跟打了鸡血似的，她再跑个几十公里都没问题。
就是这么夸张！
很快。
在不断的磨砺和持之以恒的锻炼之下，艾米莉亚的实力稳步提升。
虽然她还只有三级，但属性值却得到了不小的提升。
当然这些提升都是次要的，基础血量恢复、全属性魔法抗性、恐惧抵抗、爆发力量、生命提升、意识集中等等技能，都出现在了她的技能列表之上。
在这个世界，可以通过训练获得技能。
不单单是转生者，本土生物也是同样。
技能的增加，艾米莉亚的精神状态也得到了改善。
曾经唯唯诺诺的她，现在也变得开朗了许多。
而且因为饮食得到了保证，她原本干巴巴的身子，也逐渐显露出健康红润的色泽，而非原来病态的白。
每天训练之后能够吃到丰富的食物，是艾米莉亚最开心的时光。
曾经她找到一个蘑菇都不舍得吃，在食物极度圆乏的日子，她靠着一点点苔藓度日。
而最后那个蘑菇也没能吃到嘴里，恶劣的气候让储存的食物很快腐烂了。
当时的她为此心疼了许久。
但到了现在，她可以选择吃什么。
肉蛋奶，海鲜，水果，甚至偶尔还会有点心。
有时候吃到这样美味可口的食物，艾米莉亚回想到曾经的艰难，都会不由自主地鼻尖一酸。
她很害怕失去现在拥有的一切。
所以蜘蛛子对她严苛的训练，她都能够全部忍受下来。
和吃不饱的日子比起来，这些痛苦都不算什么！
更重要的是，她有了关心自己、爱护自己的两位。
“下午还有抗性提升的训练，吃饱了继续。”“是，白织大人。”
艾米莉亚神色一肃，经过了抗性训练，她的火属性抗性已经来到了LV6.精灵族害怕火焰，这是人尽皆知的弱点，倒不如说处在森林的绝大多数生灵，都惧怕火焰。
但现在，白织大人的火焰攻击打在她的身上，已经没有原来那么痛苦了。蜘蛛子对于艾米莉亚的懂事深感欣慰：“这里还有香蕉你要吗？”“不了，白织大人，真的吃不下了。”
艾米莉亚欲哭无泪，白织大人似乎很喜欢给她投喂食物啊。
可是她没有技能，吃多了肚子会胀的。
而且这些日子以来，她胖了好多。………
她真不想的呀！
钟辰端起一杯果酒喝了一口。
森之国度那么大，没开发的资源数不胜数，所以他会趁着艾米莉亚训练的时候，去别