脸上露出欣慰的神色。
内行看门道，相比于冬训的时候，张培蒙有了十足的进步。
尤其是200米，是他的优势项目，已经拿到了世锦赛的A标。
很快。
张培蒙跟第3棒的苏丙田交接完成，没有出现失误。
杨卓蹲下身子，扭头看着他。
两年来，苏丙田的弯道技术进步非常大。
当然，也因为身高比较矮，重心好控制。
跑下来很顺畅。
杨卓目不转睛地看着，等他到达标记点的一瞬间，起身加速。
一步，两步，三步。
速度很快就拉起来。
“接！”
苏丙田的喊声传到杨卓耳朵里，他随即向后伸出手。
交接棒牢牢落到他的掌心。
依旧是稳妥的下压式交接。
杨卓握紧后，收回胳膊，奋力向前。
这个时候再也没有一丝顾忌，全力冲就完事了。
“噗噗噗噗。”
杨卓高速奔跑，前脚掌落地，往后扒。
跟以往不同的是，他脚掌落地的面积稍有增加，同时脚步在空中停留的时间多了一拍，落地时，脚掌离地的高度降低，角度减小。
充分利用了向前的动力。
“呼”
苏丙田喘着粗气，一边看杨卓跑，一边往终点的方向走。
这一枪是要测成绩的，他感觉自己跑的不错，很期待能跑多少秒。
终点处。
袁果强和李庆也都在看。
李庆暗自摇了摇头：“没那么顺畅，接下来一段时间必须要好好调整了。”
他对杨卓最熟悉。
一眼就能看出他跑的怎么样。
很明显，杨卓现在状态不佳，摆臂和迈腿的动作不够流畅。
“噗噗噗噗。”
脚步声越来越近。
两秒后，杨卓冲过终点。
袁果强和李庆随即看向电子计时器。
38秒21。
比奥运会时候，慢了0.6秒。
很快，杨卓喘着粗气走回来，看到成绩后，皱起了眉头。
见状，袁果强安慰道：“你们四个那么久没配合了，第一枪就能跑出这样的成绩，已经很不错了。”
“不是配合的问题，他们三个硬实力都提高了，这一枪主要是我的问题，没跑好。”
苏丙田，张培蒙和赵阳他们也过来了。
纷纷出声安慰。
“卓哥，你这刚回来，状态都没调整呢，能跑出这个成绩已经很厉害了，这几天适应一下就好了。”
“对，还有20多天呢，足够把状态拉起来。”
“不要想那么多。”
听着他们的话，杨卓笑了笑：“我知道问题出在哪儿，放心吧，我会很快把状态找回来。”
说完，他扭了扭身子：“我打算超距离跑一圈儿，有人一起吗？”
“我来！”
“还有我！”
“这次我绝对不掉队！”
于是，四人走向起跑线。
也不用教练喊口号，直接开跑。
前100米，他们三个还能轻松跟着杨卓。
慢慢的就感觉吃力了。
超过200米后，苏丙田，赵阳率先败下阵，跟不上了，只能稍微减速，吊在后面跑。
反倒是张培蒙，因为主项练200米，所以耐力上要更好一点。
勉强能跟一会儿。
不过，也只是勉强，超过250米后，他也不得不减速，跟苏丙田他们两个汇合。
只剩下杨卓在前面，继续保持速度奔跑。
很累。
但让他感觉那种顺畅，自然的感觉正在慢慢回来。
300米。
350米。
高速超距离奔跑非常累。
00
杨卓胳膊和腿已经很酸了。
到400米的时候，他没有强撑，而是减速停下。
额头上已经满是汗水。
舒坦！
回到场边，李庆带给他一瓶矿泉水：“这两天以适应为主，不要练那么猛，世锦赛在即，万一受伤就得不偿失了。”
“嗯，我会注意的。”
“今天上午的训练就先到这里，你消消汗，等会儿按摩放松一下肌肉。”
队里的按摩师就一个。
杨卓是最优先的。
说起来也算是“特权”，但没办法，队里肯定要优先保证他的状态。
苏丙田他们也都没意见。
觉得理所应当。
毕竟，无论是按照进入国家队的时间，还是按照成绩，他们都跟杨卓差的太远。
别看杨卓22岁生日还没过，但他从