上午。
杨卓在点钟参加完第一轮米预赛后，再次来到训练场。
这让正在训练的胡恺他们都有些惊讶。
毕竟晚上还有第二轮预赛呢，不回酒店休息？
苏丙田出声道“卓哥，你晚上还比赛呢，不休息恢复体能吗？”
“也没消耗多少，有啥好恢复的。”
杨卓的米完全是收着跑的，只用了成力，轻松晋级。
这时，接力队主教练袁果强说道“杨卓，你接下来的任务很重，枪米，枪x米，还是好好休息比较好。”
“袁教练放心，我不是来高强度训练的，只是舒展一下身体，保持状态。”
杨卓是有有分寸的人，该怎么做心里都有数。
这种时候进行高强度训练，那不是努力，不是拼搏。
那是脑子有问题！
毕竟体能非常重要，就算你能恢复，万一受伤了呢？
赛前过度训练是大忌。
这种低级错误，杨卓从来不会犯。
“那就好，活动活动也行。”
袁果强点点头。
他不是杨卓的主教练，就算是，到了杨卓现在这个地位，也已经不是教练能束缚的了。
说句不好听的，他懂的可能比教练还多。
随后。
杨卓换上钉鞋，脱掉外套在场上慢跑了两圈儿，热热身。
苏丙田在场边的遮阳棚下坐着，一边消汗一边看着正在跑圈的杨卓。
心里感慨万千。
到了杨卓这个地步，绝对可以说是功成名就了。
三破世界记录，两夺世锦赛冠军，这几年世界短跑届风头最胜的。
在整个亚洲体坛都是最顶级的体育明星。
但，他一如既往来到训练场。
光是这一点，就有很多运动员做不到。
这种自律的品质，也是杨卓能走到巅峰的原因之一。
苏丙田暗暗下决心，以后不管到什么地步，也要像他一样自律。
跑了几圈身体热了之后，杨卓说道“老胡，培蒙，后天就是接力赛了，咱们跑一次，找找感觉。”
“好！”
杨卓这个刚比赛完的人都这样了，他们还有什么理由不更努力？
于是，胡恺，张培蒙，赵阳他们四个在田径场跑了一枪x米接力。
效果不错。
跑完后，杨卓又活动了一会儿，让身体完全舒展开，然后就不练了。
换下钉鞋，穿上外套，准备回酒店睡个午觉。
用最好的状态迎接晚上的第二轮预赛。
杨卓走后，张培蒙忍不住感叹“丙田，比咱们优秀的人，比咱们还努力，你心里什么感觉？”
苏丙田
“唉，我算是服了！如果是我破纪录夺冠，今天少不了得打电话跟家里吹吹牛，接受媒体的专访，好好睡个懒觉休息。”
“卓哥能成功是有道理的，就算天赋不如咱们，依旧会比咱们更成功！”
“这我信！”
“我要努力了，现在还没适应新的起跑脚呢！”
说完，苏丙田拿下身上的毛巾。
继续训练。
他不用为体能的事情发愁，毕竟基本不可能参赛。
主要任务还是尽快熟悉新的起跑脚，熟悉新的步幅。
杨卓说他会比张培蒙和赵阳他们更早进入秒。
他不想让杨卓失望！
看到苏丙田去训练，张培蒙也站起身。
没有杨卓的天赋，如果再没他努力的话，那这辈子都不会有太大的成就了。
看着他们都去训练，袁果强脸上露出笑容。
很好！
有杨卓这个榜样在，田径队尤其是短跑队，确实更容易出成绩。
比如苏丙田。
杨卓在京城和南云省呈贡体育基地的时候，没少提点他。
让他少走了很多弯路。
包括这次改起跑脚，也是杨卓的建议。
虽然现在还没法看出效果，但袁果强相信，肯定是有用的。
不然杨卓不会那么建议。
“有杨卓这样的运动员，是田管中心的福气！”
晚上七点分。
杨卓参加男子米第二轮预赛。
对他来说依旧没有难度。
比赛枪声响起后，就一直按照固有的节奏跑。
弯道的时候落到第名他也没在意。
毕竟前三都能直接晋级。
而且，弯道的时候处于第，进入直道后，杨卓靠着强大的速度耐力，轻而易举的回到第一的位置。
最终以秒的成绩进入半决赛。
之所以要跑到第，是因为米跟米还不太一样。
米的起跑是在弯道上，而且弯道的距离超过米。