随着冬天渐渐离开，南云省的天气也愈发暖和起来。
蓝天白云。
鸟语花香。
清新的空气和美丽的景色，让在呈贡体育基地训练的运动员们，都感觉轻松不少。
杨卓也不例外。
每天训练完后，都会跟哥几个出门溜达溜达。
沿着公路，一边看风景一边吹牛逼。
大家的关系也越来越好。
上午。
田径场。
杨卓和苏丙田，张培蒙，赵阳，来到起跑~线前蹲下。
旁边。
袁果强拿着发令枪，大声喊道-“预备！”
“唰！”
四人在同一时间完成起跑-动作。
整齐划一。
“啪！”
发令枪响。
起跑线前。
四个人瞬间由静止变成运动状态，似乎刚才被定身了，现在恢复了一样。
虽然是训练，但杨卓并没有磨洋工。
而是当成比赛一样，双脚用力踏在助跑器上，借助这股力量，向前猛地蹿出，双臂用力摆开。
加速向前。
米处。
杨卓闷头加速的时候，余光瞟到了旁边的身影。
苏丙田。
他的起跑没有落后，甚至在这个位置还能跟他并肩。
比张培蒙和赵阳都好一些。
前世，苏丙田的起跑就是看家本领，即便是在奥运会赛场上前米都能领先。
这也跟身高有关，他个子不高，步频快，起跑迅速而有力。
也正是因为这样，才适合爆发式起跑。
米。
苏丙田被赵阳和张培蒙反超。
只剩下杨卓一马当先。
米。
杨卓进入最高速，领先开始扩大，赵阳和张培蒙也跟不上节奏了。
同样是速度巅峰。
但他们俩的速度绝对值低于杨卓，所以，会被慢慢拉开。
再往后就更不行了。
他们的速度开始掉，而杨卓的速度能维持很久。
“噗噗噗噗。”
急促有力的脚步声。
杨卓领先好几米，轻松冲过终点。
而此刻，终点线处的李庆没有观察他，而是在观察最后的苏丙田。
虽然处于最后，但丝毫没有放弃，依旧在尽全力奔跑。
可惜就是速度耐力不行，途中跑速度掉的有点快。
这也正常。
毕竟还是新人，刚刚进入系统性的训练。
甚至连身体素质都还远远没达到巅峰。
步频和步幅都还有提升的空间。
很快，四人全部冲过终点线。
杨卓最先停下脚步，折返回来。
电子计时器上显示着四人的成绩。
杨卓秒
赵阳秒
张培蒙秒
苏丙田秒
成绩都还不错，其中张培蒙进步明显。
去年全国锦标赛上，他跑了秒，现在提高了秒。
苏丙田也进步很大，几个月前的城运会上还秒呢，现在提高了整整秒。
而且这还不是真正的赛场，没有激发出他们的全部实力。
否则成绩会更好。
由此可见冬训的效果。
非常明显。
尤其是这个月，他们三个跟杨卓一起训练，都卯着劲儿跟他学。
杨卓还会时不时提点一样他们。
比如苏丙田的起跑，他就帮忙点出了不少问题。
可以说，杨卓在这里，对他们的影响很大。
妥妥的榜样的力量。
杨卓看了看成绩，还是很满意的。
他刚才并没有全力爆发，而是有意降低速度，进行领跑，以此来带动苏丙田他们三个的节奏。
这时，袁果强也小跑着过来，看到成绩后，脸上露出欣慰的笑容“比年前的一个月明显更有效果，这都是杨卓你的功劳。”
杨卓谦虚的摆摆手“袁教练太抬举我了，这主要是他们三个自己努力，还有你们教练下的功夫多，跟我没多大关系。”
“别谦虚了你，这是榜样的力量，你什么都不做，就在这看着，对他们的训练都有增益。”
说话间，张培蒙他们三个都喘着粗气走了过来。
苏丙田看到自己的成绩，脸上露出欣喜的神色。
有点开心。
身为运动员，再也没有什么事能比实力提升更值得开心了。
就像是在公司里上班升职的感觉。
这让他更有动力了。
“牛逼啊，阿田！这进步速度真快！”
赵阳有点羡慕。
他是三个人