满脸笑容，十分激动的模样。

    赵尘突然觉得，尽快给避难所内多弄几个手机和电脑，这件事情势在必行了。

    “行了，大黄跟我去训练吧。”

    看着二女玩游戏一副兴高采烈的模样，赵尘也没出声打扰。

    很快带着大黄，到了个人训练室。

    个人训练室虽然到现在为止并未升级，依旧每次只有一个人的训练。

    可大黄是人吗？

    既然不是人，当然不算数。

    “大黄，我跟你说，拥有一个强健的体魄是非常重要的。”

    “就算你是狗也一样，要是遇到危险了打不过还跑不过，就只能等死了。”

    “你跟在我身边这么长时间了，也不想死吧。”

    随着赵尘的不断开口， 大黄眼神中露出了几分惊恐神色。

    看到大黄这番表现，赵尘心满意足。

    “所以啊，你看我现在都这么努力，你怎么能不跟上呢，今天我就来教教你怎么提升身体素质！”

    赵尘说完，直接将大黄带到了一边的器材前。

    这是一个非常简单，做仰卧起坐的辅助工具。

    之前个人训练室建造完成之后，里面的锻炼器材很少。

    但是经过赵尘这一段时间不断外出交易，寻找，也将里面快摆放满了。

    “看到没，这里可以做仰卧起坐，你证能练出来腹肌。”

    说完，赵尘就将大黄直接一把抱起，按到上面。

    将它两条腿卡在下方。

    看着大黄面露惊恐，身体呈弓形不断挣扎的模样，赵尘很快勾起嘴角。

    “好了好了，我又不是在虐待你，你试一试，学我这样。”

    赵尘躺在一边不断给大黄做着指示？

    随着赵尘的所有举动。

    大黄原本还有些挣扎的举动瞬间停下来。

    渐渐学着赵尘，开始一上一下。

    看到大黄上道的样子，赵尘心满意足。

    转身去了其他训练器材。

    直到赵尘全身冒汗，再转头。

    就看到大黄瘫在上面吐着舌头，不断喘粗气的模样。.