不过没有大牌明星。
明星们都在独立的休息室里等候。
“沈老哥！”
沈浪一进休息区，就看到几个身穿宋江武校运动服的男人走了过来。
屠苏说过，这都是许胜利的同事。
除了自己顶替练散打的许胜利外，练传武套路的叫白涛，练泰拳的叫刘红雨，还有一个练跆拳道的年轻孩子徐聪聪。
三人都已经跟民管署打过招呼，知道沈浪的身份。
抱着为同事报仇的心思，三人都非常支持这件事情。
如今见沈浪出现，三人慌忙上来迎接。
沈浪冲他们笑了笑，随着几人走到角落处坐下。
“浪哥，穿上我们武校的运动服吧，不然上不了台。”
徐聪聪递过来一件土不拉几的灰色运动服，沈浪点头接过，直接套在了身上。
“哥几个，能不能给我介绍一下比赛规则。这表演赛怎么才算最终胜利？”
趁着比赛还没开始，沈浪又问起最重要的事情。
岁数稍大的白涛说道：“沈老哥，表演赛一共分为两项。”
“第一项就是套路展示，我们这些全国各地来的武校，还有那些套路拳的各门各派子弟，轮番上去向观众展示大夏传统武术。”
“不过您也知道，像我们这种闭气都做不到的人，连练家子都算不上，最多算是个表演者罢了。”
白涛说得有几分落寞。
沈浪点头。
基本上各门各派和各地武校的套路表演者，都是练了三年五年，连汗毛炸立，闭气这种事情都做不到。
或许能短暂做到，也不能让力道顺着手脚发出。
说白了就是没有练武天分的人。
但往往这种人通过几年站桩蹲马步，套路打得极好，一套动作下来行云流水，让人目不暇接。
很多武打明星，都是套路出身，挣了国术拳师几辈子也挣不到的财富。
就连很多片场的武术指导，动作导演都身价斐然，比国术拳师也强了不止百倍。
所以说现今社会，并非能踏入明劲就算能在武行吃饭。
套路打得好一样，甚至比化劲宗师都要厉害。
眼前的白涛，想必在片场没混出名头，人到中年只好到武校当了教练。
“白教练，我看你浑身皮毛不松，架子还是有些太紧。”
沈浪想了想道：“不如你看我一个桩法，没事的时候站上三年，兴许能成功闭气。”
他看此人老实巴交，倒是有心指点对方一番。
“真的吗？”
白涛闻言一阵激动。
他们练套路的选手，就算挣再多的钱，也羡慕国术拳师。
如果能真的能踏入明劲，这辈子也算没了遗憾。
“呵呵，说不准，就算闭不住气，也能强身健体。”
沈浪不再废话，站起来摆了一个动作。
大圣桩。
只见沈浪双腿并拢，微微弯曲，一条腿抬起放在另一条腿边，似搭非搭，同时身体岣嵝下来，一手搭在眼睛上做出观看的姿势。
白涛等人顿时傻了。
这不是孙悟空的经典动作吗。
谁没有在电视剧中见过这种场景。
这样子也能练成闭气炸毛？
沈浪保持着这个姿势说道：“呵呵，这个动作虽然不雅观了一点，但非常实用。“
"它是古人效仿猴子模拟而来的一个姿势，注意看我的眼睛和耳朵。"
白涛等人注意到，沈浪的眼睛一直在转，耳朵一直在动。
简直活脱脱一个孙悟空在世。
他们越发想笑，又有点不敢。
“大圣桩站住以后，一开始浑身的肌肉都是紧的，你要慢慢松下来，同时眼观六路耳听八方，调用心来感悟。”
“站桩的奥义就在身不动，浑身都要动这一点上。”
“肌肉、筋骨、心神、大脑，甚至眼睛耳朵都在无时无刻地调动。”
“时间久了，浑身的筋骨肌肉都为你所用，当浑身血肉成了可以随时控制的东西，届时自然能轻易地闭气炸毛，封住体内汗水。”
沈浪说着，松开了桩，让白涛试试。
白涛听了沈老哥的话，若有所悟，也摆出了个大圣的姿势。
不过显然他比沈浪要天差地别。
如果说沈浪摆的大圣桩是只活灵活现的猴子，那白涛就像个石猴。
浑身僵硬无比，为了保持身体稳定，另一条腿甚至都在微微颤抖。
不过他毕竟有套路的底子，还能坚持。
练泰拳的刘红雨和练跆拳道的徐聪聪则一会都坚持不下来，径直摔倒。
沈浪笑着说道：“别急，大圣桩其实是小孩子从三五岁就开始站的，你们都二十多了，自然浑身僵硬。”