划安排，合理的饮食，以及充分的休息，休息没有什么好拍的，另外两部分自然就是重点了。

    在一般人的印象中，减肥就是运动，实际上这是不准确的，如果饮食和休息配合得不好，光靠运动，减肥不会有太大的效果。

    而且，既然是纪录片，当然要尽量全面地展现赵乐志减肥的全过程，光拍在健身房的运动部分，也显得太单调了一些。

    赵乐志本来一早就打算自己做健身餐的，只是在得知有张慧华这个专职厨师之后，就犯懒了，而且在他的减肥计划中，前面几个月，对饮食的控制不需要太过严格。

    而接下来，也正好到了需要配合比较严谨的饮食，才能起到最好的减肥效果的阶段。

    纪录片的开拍，不过是把这个部分，稍稍提前了一些，对赵乐志自己的计划影响不大。