经彻底接受了。

    他的人生，彻底掀开新的篇章。

    这一天，赵乐志照常早上六点多起来，没有再像刚开始运动那样，出门下楼去溜圈，而是在客厅里，做了一套hiit训练。

    hiit，是high-iy interval training的缩写，意思是高强度间歇训练法，这是一种适合有一定训练基础的健身者的训练法，燃脂效果比一般的有氧运动要好很多。

    以赵乐志现在的体重，本来不太适合使用这样的训练法，不过有专业健身教练培训背景的他，懂得控制自己的训练强度，能够把自己的心率控制在安全范围之内，所以偶尔为之，也无大碍。

    用这种训练法只练了二十分钟，赵乐志就出了一身大汗，上楼洗澡换了身衣服，赵乐志到厨房给自己做上午的加餐。

    正忙着，忽然听到门口传来一阵动静，连忙走出去查看。

    在这几个月里，赵乐志的社交关系非常的简单，每天接触到的除了张慧华，就是健身房的几个工作人员，另外就是每半个月上门来给他做一次体检的马田野和吴家祺。