狰力修炼要动，需要锻炼来强大身体，积累壮大五要素。在修炼的过程之中，整个人要心平气和，要头脑清晰，要冷静，这样才能保证自己的呼吸节奏，也才能掌控好自己的身体。

    意志力修炼要静，要用观想，观想便是冥想，催眠自己，然后通过冥想，让自己陷入环境，想象着自己在环境中折磨，挣扎，其实自己本身并没有在那残酷的环境之中，在这幻境中的是自己的意志力，挺过这样的环境磨练后，环境中的自己就会适应，然后变的强大，就是意志力变强了。

    如此，一静一动，又怎么结合？

    但是，恰恰如此，才能够结合。

    狰力修炼是外动内静，意志力修炼是外静内动，两者结合一下，让整个人内外都动起来，让力与身合，身与心合，心与意合，身体便是中间媒介，从而促使狰力与意志力结合。

    那么，这就得尝试创造全新的修炼方法了。

    九屠虽掌握两种不同的锻炼方法，不过将两种方法结合在一起，这还是头一次，似乎有些困难。

    不过没关系，凌霄在这里。

    他先把初步方法写下来，自己尝试后让凌霄尝试，通过对比感觉，来进行下一步修改，这样一来，两人来来去去，花费了三天时间，总算把一份全新的方法给弄了出来。

    ……