在诸葛红的授意下，现在一上午的训练量，就已经抵得上过去一天的训练量了。
除了每日的科学营养套餐份额没有发生变化，就连睡眠时间都被压缩。
美名其曰只有处于真正的极限状态，才可能看出每个人的身体素质个性。
现在王少游整天就处于一种还没有崩溃，但将要崩溃的极限状态。
他的脑子都迟钝了，每天就机械式的训练、训练、训练，再训练！
半个月后。
队伍的精神气都被消磨的差不多了，诸葛红也终于停止了记录。
她的笔记本上记录了每个人的情况，到底记录了什么王少游不知道，反正砖块厚的笔记本上全都是字。
“好了，这半个月你们辛苦了。”诸葛红还是那副冷冰冰的样子。
“不辛苦！”王少游跟着队伍昧着良心喊道。
“呵。”诸葛红轻笑了下，“从现在开始，我们不会再强制你们进行训练，你们可以自由支配时间。”
“自由支配时间，真的假的？”
“不会是什么陷阱，等着我们跳呢？”
诸葛红道：“我说的都是真的，也没有陷阱。关于你们每个人的训练计划，我都已经制定好了，过会我会发送到你们每个人的手环终端上。”
说完诸葛红就离开了。
整个队伍还处于怀疑中，没人敢动。
过了几分钟，比较注重皮肤保养的薛篱落出声说道：“身上太黏了，我先回去洗个澡。”
她看着周围士兵，小心翼翼离开方队，发现没人阻拦，身上也没挨鞭子后，高高兴兴离开了。
有了薛篱落打头，更多的女生也陆续离开，回去洗澡了。
然后一些男生也离开了。
但更多的人，无论是不是真心的，反正没有离开，他们盘坐在广场上，仔细阅读起诸葛红发来的训练计划。
王少游也在此列，他很好奇，诸葛红的训练计划到底有什么特殊的。
“王少游，基因天赋97%，力量素质c，速度素质c，耐力素质s，柔韧素质c，灵敏素质s，意志品质s。”
“擅长右脑思考，习惯于左臂用力，双腿力量不均衡，右腿偏强，左腰肌有错误记忆反应，精神意志过于强大……”
洋洋洒洒上万字评价，将王少游的状态完全剖析，甚至于一些他没有注意到的细节都记录的清清楚楚。
再往下看。
“个人训练建议……”
“营养搭配建议……”
“训练效果说明……”
诸葛红的训练计划非常细节，具体到每个训练要持续多长时间，用什么样的姿势做，每顿吃什么样的营养套餐，怎么吃等等。
王少游能想到的，上面都有，王少游没有想到的，上面也有。
总结起来一句话就是，这份训练计划价值连城，如果放着不用，那真是太浪费了。
王少游很兴奋，尽管很累，他也顾不上了，当即按照诸葛红给的训练计划进行训练。
别看前半个月，每个人都训练的很努力，那是因为有人督促着。
没人约束之后，是不是真的愿意训练学习，一下子就看出来了。
大多数的练习生，他们的自律性还是非常强的，在训练强度稍有减弱的情况下，每天按部就班的训练。
而大多数的素人就不行了。
每天坚持训练成了他们最痛苦的事情，更多的是三天打鱼两天晒网。
“哎呀，那么辛苦训练干什么，反正是按照实力进行淘汰的，以我们评级b的水准，根本不怕被淘汰掉。好好休息，等下一期录制就好了。”
“我真的不知道这个诸葛红给的是什么破计划，按照她给的计划，我连睡觉时间都只有三个小时，这不是要我命吗？傻子才会看她的训练计划。”
但更多的人，都在努力训练，不想浪费一分一秒。
其中王少游最疯狂。
因为诸葛红根本想不到王少游掌握有三种呼吸法，所以她的训练计划，都是在正常情况下的最优训练计划。
但是王少游掌握有呼吸法，他还有可自由支配的时间。
他就每天早晨练习半个小时《紫阳呼吸法》，再按照诸葛红的训练计划进行训练。
在诸葛红安排不到的时间，王少游《斗战呼吸法》和《归源呼吸法》交替运用，按照自己的方式修行。
他太疯狂了，能看到他的时间，他都在训练，看不到他的时间，他都修炼呼吸法。
半个月后，到了第二个月的月底，照例进行重新评级。
负责评测的是第一期的教官。
“我来宣布这个月的标准。”
“评级不到b的，淘汰。”
尽管有了心理准备，但真正听到这个消息，还是有不少人心里失落。
他们真的努力