出出手力量。”

    楚辞拿下手套戴上，稍微活动一下手臂，随后猛然一拳打在沙袋上。

    “砰！”

    一声闷响，楚辞感觉手臂被反弹震得有一点点麻。

    他看到上面屏幕出现一行数字：118kg。

    打开系统，他惊喜地发现，系统黄色能量值居然有了一个。原来，要生成黄色能量值，需要比平时更高的力量消耗。

    略微休息一下，他准备再测试几下，调整不同力度，他发现，大概要100公斤以上的力量，才能产生黄色能量值，而低于这个数字就只能收集到白色能量值了。

    “系统难道是给专门大力士使用的吗？一百公斤力道才能收集一个黄色能量值，普通人哪里能收集到多少？”楚辞皱着眉头，有些郁闷。

    “先生，你是有什么不开心，想要发泄自己的情绪吗？”

    一旁的瑞秋见他一会笑一会沮丧的，还疯狂击打沙包，还以为他情绪不太好。

    楚辞喘着气，一边解下手套挂回墙上，一边笑道：“别瞎猜，我就是想玩玩拳击而已，现在玩够了，走。”

    既然发现了了黄色能量值的收集方法，楚辞也不用继续在这里打沙包了。

    瑞秋不好意思地笑笑，说道：“嗯，那我带你去练练腹。”

    楚辞点点头，跟着她来到一个空旷角落。

    角落的墙面有一块低矮的镜子，地板是木制的，很干净。瑞秋从旁边拿过来一卷泡沫垫铺在地板上。

    “你躺在垫子上面，我叫你锻炼肌肉的方法。”

    楚辞依言躺下。

    瑞秋像模像样地说道：“把手请放在身体两侧，抬起双腿，上身不要动，双腿要直，对！”

    楚辞在她的指导下动作，一番下来，确实是感觉小腹肌肉火辣辣的酸痛。

    系统白色能量值也在慢慢增加。其他能够代替跑步收集能量，楚辞也乐意改变一下锻炼方式。

    等酸痛难忍，不能继续的时候，瑞秋又把他带到机械训练区，指导他练习部和手臂肌肉。

    两个小时很快过去，瑞秋的课也上完了，楚辞这时候也感觉全身酸痛，基本快废掉。

    “如果每天按照我教的方法锻炼，每次坚持一到两个小时时间，我保证，不出两个月，你的赘肉很快会变成八块漂亮的腹肌，部的肌肉也会变得很明显了。”

    虽然上完课，道瑞秋似乎有些意犹未尽，看来，一但给她一个机会，她也能教的很好。

    “嗯，好的，你我觉得教的不错，以后多努力，会有人买你的课的！”楚辞笑着说道。

    有的人，不缺才华实力，缺的只是一个机会而已。只要给他一个机会，他会比别人做的更好。

    楚辞自认为自己就是这种人，也愿意给这样的人一次机会。罗庆和张彩娜就是例子。

    “谢谢你！”瑞秋真诚地看着他道。

    时间也不早了，健身房的人陆陆续续离开，楚辞此时也已经没有力气再去，准备离开健身房，然后找个酒店住下。