限的，你需要休息，充分休息，这是为了第二天足够的精力储能。你必须把一天精力最好的时间，用于做深度性和创造性的工作；等精力下降时，就选择做些程序性、重复性和沟通性的工作。”

    于是，在王立松的提点下，柴胡获得了除了记忆力方法，无限不循环深度思考法之后，第三个投行之路必备技能高效精力管理法。

    高效精力管理法的核心概要如下：

    我们不要试图从自己身“榨取”最大的生产力，每天超负荷工作，将精力用至透支的人，所付出的无形代价就是工作效率的降低。

    一个人，无论多忙，永远不要为了超额完成工作而选择不休息，将第二天的精力、创造力和长期良好的心态彻底摧毁。

    每天多睡一点，同时保持有规律的运动，将自身从繁重的工作中抽离，十分必要，因为这么做的最大收益者，恰恰是我们的工作本身。

    “小柴，从明天开始，你花一周的时间定时睡觉，定时起床，然后根据工作状态记录自己的精力分布，将精力分为强、中、弱三等，强精力时间深度思考，尽情创造；中精力时间处理日常个人工作；弱精力时间进行群体沟通工作。干干投行，懂得科学利用自己的精力分布图，可以让你事半功倍。”

    
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