不急，而是笑了笑开口说道：

    “呵呵，首先说金刚八势:撑锤{崩弓窜箭急}、降龙{五岳朝天锥}、伏虎{六合扑地锦}、劈山掌{劈山斧加钢}、探马掌{登山探马准}、虎抱{圈拦虎抱急}、熊蹲{熊蹲硬靠挤}、鹤步推{鹤步推山稳}”！

    “其次六大开：六大开为八极拳之绝技，意为先开门，后进招， 凡与敌交手均不离此术，六大开是顶、抱、单、提、挎、缠。练六大开以三靠三合为要点招不离胯”！

    “再者练习八极拳时应先轻后重， 先慢后快，同时舌抵上颚、发力时伴以哼哈之声，以达内外合一， 劲力完整之要求，其它部位的动作也要遵照循序渐进的原则，做到全身上下协调一致，练习八极拳必须辅练劈挂掌，刚柔相济， 力达四方，因此有"八极加劈挂、神鬼都害怕"之说”！