喘着大气，不想起来。
此刻，他只感觉浑身上下的骨头都散架了一样。
他知道这动作特训不简单，可也没想到训练量居然这么大。
《秦将》剧组所制的那种弓有20磅的拉力。
拉这弓就训练了两个小时，两个小时下来，当时他只感觉手臂都不是自己的，完全失去了自觉一样。
比他惨的刘启霖当时是连一杯水都抬不稳。
而李静婉和董梦舒两个女孩是在训练了一个小时左右的时候就已经完全受不了了。
还好高维导演还算比较体恤，出于她们两个是女孩子的原因，没有再让她们再训练下去，而是让她们休息了。
可他跟刘启霖和赵晨华三个男的就不同了，直接是被严格要求训练拉弓射箭两个小时才得到休息的。
休息时间也只有半小时。
半小时后，身体机能完全都还没有恢复正常，手臂的力气也还很虚弱就又开始拿兵器训练。
那些动作演员给他们示范了一套刀剑动作。
让他们把这套动作先练熟。
以韩帅的记忆力，一开始基本上就已经是完全记住了这套动作顺序的。
但是由于自己手臂力量还没恢复的原因，那套动作他基本完全使不出来。
他所拿的是一把剑，这把剑有十二斤重，是真剑。
这所有的兵器全都是为了拍摄《秦将》特制的。
这把剑也就是他今后饰演蒙恬时的佩剑，做得特别精致。
想象一下以他那个状态如何能挥动得了这把剑，且还是去完成一套剑招。
所以，他几乎是以蜗牛般的速度，挥一下回复一下力气，再挥一下，再回复一下力气。
整整三个小时下来，那几个动作演员对他的评价是：完全不堪入目。
就这样，在这种高强度，几乎是要透支身体机能的特训中，他们五个演员第一天就被弄得狼狈不堪。
韩帅都不知道自己是如何坚持回到酒店的。
所以这会，他即便还没吃晚饭，躺着也不愿起来。
“咚咚咚”
但这个时候，房门还偏偏响了起来。
“敏姐。”
软绵绵的开门看到是季静敏，韩帅打了一个招呼。
“挺难受的？还没吃晚饭？”
季静敏笑着问道。
韩帅点点头。
季静敏把手里的一个餐盒和一个纸袋递给他：“给，吃点东西，这纸袋里是一些治疗腰酸背痛和跌打损伤的药酒，你待会吃完饭，睡觉之前，自己擦一下，你这要是不上点药酒，明天起来直接走不动了。”
“多谢敏姐。”韩帅连忙接过，道谢一声。
季静敏道：“我明天一早要去一趟京华，巧兮在那边参加一档节目的录制，我去看一下，这两天齐哥还在这里，你们有事找他就行。你再特训两天，25号之前我回来，然后再跟你去拍《橘子红了》。”
“好的。”韩帅连忙点头。
“进去吃饭，擦了药酒早点睡！”
季静敏叮嘱一声后就离开了。
韩帅关上房门。
……
第二天一早，韩帅来到校场的时候，其余三人还没来。
只有刘启霖躺在校场箭靶的草地上，一脸的悲观。
韩帅走到他旁边坐下：“怎么？还好！”
“不好…”
刘启霖摇摇头：“韩哥，我现在骨头都是软的，吃早饭的时候都没力气抬碗，待会怎么特训啊？”
韩帅明白这是昨天因为太过透支身体机能导致的肌肉无力后遗症。
这种后遗症第二天起来才是最难受的。
一般要休息一两天才会完全恢复。
他昨晚幸好是用了季静敏给他的药酒，否则肯定会和刘启霖一样。
韩帅笑着安慰道：“这都是我们平常不经常运动造成的，只要慢慢习惯就好了。”
“说得轻松，哪是那么容易恢复的。”刘启霖摇头道：“我从前跑一些动作戏特约的时候也拍过一些动作，可都没有这么严重。”
韩帅白眼道：“演戏哪能跟这比？特约戏那只是一两场，多则数小时，少则几分钟就完事了，且不用一直高强度的运动，那些动作也都简单，有很保障的安全措施，这是连续一天都在运动，能比吗？”
刘启霖翻了个身：“按理说蒙毅这个角色在剧中是一个政客，没有太多的动作戏份，而李静婉的卜香莲也是一个普通女子罢了，动作戏份多的就你跟赵晨华饰演的蒙毅和王贲，就连董梦舒饰演的刺客身份赵淑婉也没太多的动作戏份，要我说啊，你跟赵晨华两个人特训就行了。”
“你想得倒挺美？”
韩帅道：“你以后不演古装剧了？你以后不演动作剧了？我跟你说，这是一个极好的