潇水，到底是宗师级的高手啊。

    “双掌平放在双腿根上，掌心向上。”

    “挺直上身，舌头抵住上颚，微张嘴唇，双眼平视，凝神屏息。”

    “鼻孔深而缓的吸气，感觉到天地之间，万物之灵气，源源不断的涌来，感觉深吸到底时，就憋住气，再感觉憋不住时，就缓缓用嘴巴呼气。感觉到自己像在吐了千年的浊气般的舒畅。”

    “一吐到底，再循环深而缓的吸气。”

    “一般的修炼者，都会提醒，吸多少秒钟，屏息多少秒钟，呼多少秒钟。”

    “那种方式不妥。”

    “容易分散意识。”

    “这样，就以自己的极限来自由的呼吸。就不需要去默念多少时间，导致分神，影响了炼气。”

    “双眼，也不要闭着，那样容易入睡。影响了修炼。”

    “平视前方，随便看准一个点，当做是万物灵气汇聚而来的源泉。”

    张渊就按照谭潇水的方法，根据自己的呼吸频率的最大时段，掌控着这炼气吐纳之术。

    “起初的时间，呼吸的频率是比较快的。”

    “这个，你不要去刻意的注意。”

    “就是循着自己的呼吸频率的极限来呼吸。”

    “经过长期的练习，之后的呼吸频率，自然就会变得缓而深。”

    “肺活量，就会渐渐的增大。”

    “心脏的功能，也就会得到极大的加强。”

    “气息也就会流畅自然。”

    “身体自然就强健起来。”

    谭潇水很是细心的向张渊解释着。

    这时，张一直没有睡着，早就听到了谭潇水的话。也就坐在了房间里的地毯上，按照谭潇水说的步骤，在跟着练习着。

    她现在很在崇拜谭潇水。不再想当初那样，傲慢的看待他。

    一直想拜谭潇水为师，请他收早就为徒。

    却想到，那样，她就因为师徒关系，不能爱着谭潇水了。就打消了这个想法。

    现在，她见机而作的，就偷偷的跟着学。可以不算是师徒关系。