仰卧起坐和平板支撑任意挑一个。

    仰卧起坐做足两百个，平板支撑累计时间十分钟。

    若溪毫不犹豫地选了仰卧起坐。

    平板支撑那玩意简直太变态了，她每次能支撑的时间最长不会超过三十秒。越到后面越撑不住。

    仰卧起坐做一做歇一歇，也许很快就能凑够两百。

    折腾了半个多小时，若溪数次躺在瑜珈垫上喘气，终于凑够了两百个仰卧起坐。

    她旁边的一张瑜珈垫上，傅亚珏双手枕于脑后，悠闲地问：“现在感觉怎么样？”

    若溪一张脸皱成苦瓜：“我觉得我明天不可能爬得起来了。”

    “哈哈！”傅亚珏笑起来，“放心，明天我们一定能挑年货！”

    邓良板着脸抬手看时间，掐着时间喊道：“进入下一个项目！”

    若溪一张脸皱得更厉害了：“还要训练啊！这么大的强度会不会死人啊？”

    邓良严肃道：“这个强度是我们这里最轻的了。之前有身体素质比你差的，训练强度比你还大，并且是一天接着一天不间断的训练。”

    若溪立即噤了声，她还是不要说话好了，她这个一个星期只训练一天，和别人每天不间断的训练比起来，简直弱爆了。