拉一块儿，教的东西句句在点。

      “注意力要高度集中！”

      “蹬地之后下压！力量往下压！”

      “利用好前倾的重心！”

      “途中阶段注意身体协调，摆臂自然一点！”

      三五次下来，大家终于对技术要领形成一定的概念，跑起来自然许多。

      呆陌拍拍手，示意大家重来一次。

      “来，哥几个，咱们正规的跑一次，我给你们掐表，看看目前多快提升空间多高，都尽力啊！”

      “好，来吧！”

      汪言川娃王一航小磊四个要跑100米的哥们齐齐在跑道边缘蹲好，等着呆陌发令。

      大家没穿钉鞋，跑道上没安装起跑器，但是，一切仍旧按照正规的来。

      用呆陌的说法，是要养成一种习惯，并且用仪式感让心情兴奋起来，以此刺激肌肉群紧张。

      “预备……跑！”

      一声令下，汪言像只箭似的蹿了出去。

      短跑不止需要敏捷，更需要力量。

      其实所有看似只与速度有关系的个人运动项目，在需求层面上，要求的都是综合素质，单项高但是偏科，根本玩不转的。

      汪大少79点的力量敏捷体质，展现出来的就是一个非常惊人的效果。

      因为没有动态摄影机捕捉成像，肉眼看到的并不直观，只能是和旁边的小伙伴做比较——

      即便如此，汪言仍旧领先最快的川娃至少三个身位，并且一路保持到终点。

      一次全力的百米跑下来，汪言只是微微喘息，剩下那三个哥们，不但风箱似的喘着粗气，浑身的汗水更是湿透背心。

      “卧槽！汪哥你挺能跑啊？！”

      呆陌有点目瞪口呆，低头看看秒表，突然懊恼的一拍大腿。

      “擦！又当发令员，又要计时的，我没掐准！”

      汪言无所谓的笑笑：“没事，总归要继续练的，再计一次就是了。”

      “行，你等我叫个同学来，再借个哨子，咱们测准点！”

      呆陌对汪言的真实速度非常好奇，兴致勃勃的提议，然后马上就掏出手机。

      就在这时候，旁边突然传来一个陌生的嗓音。

      “别麻烦了，我帮你们测！”

      大家扭头望去，只见王教漫步走来，目光炯炯的盯着汪言。

      跑道边缘，宫飞羽抱臂静立，饶有兴致的目光，同样聚焦在汪言身上。

      一双狭长凤目，直接忽略掉汪言的脸，在他裸着的肩膀和手臂上打个转，很快移到那双大长腿上。。

      然后一路向下，一直到脚踝。

      最后，在那双普通的跑鞋上停住，眼泛异彩。