；“明天的训练没有长途越野，在场地里训练射击，我可以保证训练量不大。”

    “那好。”

    看到王耀城答应下来，光头教练哈里森一脸诚恳的点点头，转过脸去露出一丝坏笑；

    等到明天，你就知道厉害啦！

    经过第一天的超负荷大运动量，第二天训练的时候身体的肌肉和手指都是僵直的，而且会不受控制的突突跳动。

    想要把手qiāng、步qiāng端稳举直了，无异于痴人说梦。

    一双手臂抖呵的不行，又酸又痛，一天射击训练下来这个滋味绝对酸爽无比，如果能够打出好成绩，那可真是天才了。

    同样的，如果能在这种极限情况下坚持射击训练，取得的效果也是非常好的，迅速提高射击成绩不在话下。