术上来说，他能够顶防、协防、补防，他的防守侵略性十足，很会利用自己的身体和臂展去给对方施压，下手也很果断……对，下手果断，这点你要像他学习，该狠就要狠起来，你的防守还是太‘文明’了，一个好的防守球员，一定是球场上最坚硬的那个人……

    “你重点观察他在面对不同类型球员时所采取的不同防守姿态，这才是最防守的最高境界。”于成辉一边播放视频，一边讲说。

    有了于成辉的同步解说，廖凯看得更明白，所领悟到的道理也就更多，事半功倍。

    视频里关键的镜头，于成辉会重放一遍或更多遍，并随时向廖凯提问，直到廖凯的回答让他满意，他才会接着播放。

    后来，廖凯也完全投入进去，遇到他自己没看明白的地方，也会主动向玉成辉提问，要求再放一遍……